Guantoni da allenamento per JKD e Kali: come sceglierli

La scelta dei guantoni da allenamento è una delle prime domande pratiche che si pone chi inizia a praticare Jeet Kune Do o Kali Escrima.

Il mercato offre decine di opzioni a prezzi molto diversi, capire cosa cercare evita acquisti sbagliati e protegge mani e polsi durante l'allenamento.

Perché i guantoni contano nel JKD

Il Jeet Kune Do ha un approccio al combattimento molto diretto, intercettazioni, colpi lineari, lavoro a corta distanza. Questo significa che le mani sono costantemente impegnate sia in attacco che in difesa. Un guantone inadatto aumenta il rischio di infortuni ai metacarpi e ai polsi, specialmente durante il lavoro al sacco e con il partner.

A differenza del Kali dove si lavora prevalentemente con armi e il contatto a mano libera è secondario, nel JKD le mani sono lo strumento principale.

La protezione corretta è fondamentale.

Le tipologie principali

Guantoni da sacco — i più comuni e versatili. Imbottitura compatta, ottimi per il lavoro al sacco pesante e al pao. Proteggono bene le nocche ma sono meno adatti al lavoro tecnico con il partner. Buona scelta per chi si allena prevalentemente da solo.

Guantoni da sparring — imbottitura più ampia e morbida, proteggono sia chi li indossa che il partner. Indispensabili per il lavoro tecnico a contatto. Pesano generalmente tra 12 e 16 once, più pesanti per il lavoro con partner più forti o più esperti.

Guantoni ibridi — a metà tra sacco e sparring. Compromesso utile per chi ha poco spazio in borsa o vuole un guantone versatile. Qualità variabile, vale la pena investire in una marca seria.

Mitt training gloves — guantoni leggeri per il lavoro tecnico veloce. Usati spesso nel JKD per il chi sao e gli esercizi di sensibilità. Non proteggono abbastanza per il lavoro a contatto pieno.

Cosa guardare prima di acquistare

Materiale — la pelle vera dura molto di più del similpelle, specialmente se si allena frequentemente. Per chi inizia il similpelle di qualità è accettabile. Per chi si allena tre o più volte a settimana vale la pena investire nella pelle vera.

Chiusura — i guantoni con velcro sono più pratici per togliersi e mettersi da soli. I guantoni con lacci offrono un supporto al polso più solido ma richiedono assistenza per la chiusura.

Imbottitura — le schiume ad alta densità assorbono meglio gli impatti ripetuti e durano più a lungo. Le schiume economiche si comprimono rapidamente e perdono la capacità protettiva.

Taglia — la maggior parte dei guantoni è disponibile in S/M/L o per peso corporeo. Una taglia troppo grande compromette la precisione del colpo, una troppo piccola restringe la circolazione.

Marche consigliate

Sul mercato italiano le marche più affidabili per il rapporto qualità/prezzo sono Venum, Fairtex, Twins Special e Leone 1947. Hayabusa è una scelta premium con qualità eccellente ma prezzo elevato.

Evita le marche sconosciute a prezzi molto bassi, i guantoni economici si deteriorano rapidamente e proteggono poco.

Per il Kali e l'Escrima

Nel Kali Arnis Escrima i guantoni vengono usati principalmente per il combattimento a mani nude, il Panantukan e per gli sparring senza armi. Le stesse considerazioni del JKD si applicano.

Per il lavoro con i bastoni invece si usano guanti specifici da Kali, guanti leggeri con protezione sulle nocche che permettono di tenere il bastone senza perdere sensibilità.

Sono diversi dai guantoni da pugilato e vanno cercati specificamente come "escrima gloves" o "arnis gloves".

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